Jak bawić się na plaży

Na plaży i nad wodą pamiętaj:

Smaruj ciało kremem lub olejkiem z filtrem przed wyjściem na dwór i po wyjściu z wody.

Weź ze sobą dwa ręczniki: na jednym możesz się położyć, a drugim wytrzeć i okryć się po wyjściu z wody.

Zabierz ze sobą klapki, nie chodź boso.

Kiedy wchodzisz do wody, zanurzaj się powoli – możesz najpierw trochę ochlapać się wodą. Połączenie rozgrzanego ciała i chłodniejszej od niego wody może być ogromnym szokiem dla Twojego organizmu, szczególnie jeśli bardzo długo przebywałeś na słońcu!

Nie wchodź do wody od razu po dużym posiłku.

Uważaj kiedy wchodzisz do wody – nie wskakuj i nie wchodź „na pamięć”, najpierw zawsze zbadaj teren.

Nie poruszaj się sam w wodzie (zawsze lepiej wchodzić do wody we dwójkę lub więcej osób).

Kąp się tylko w miejscach do tego przeznaczonych – kąpieliskach.

Nie płyń dalej niż poza czerwoną bojkę – tak oznaczona jest strefa dla nieumiejących pływać. Dalej znajduje się strefa dla umiejących pływać oznaczona żółtymi bojami (z tej strefy korzystają tylko doświadczeni pływacy).

Baw się w wodzie bezpiecznie – nie wrzucaj innych do wody, nurkuj tylko pod opieką ratownika i koniecznie wyjdź z wody, gdy tylko poczujesz się źle. Bądź ostrożny i uważaj na swoje bezpieczeństwo!

Obowiązuje zakaz kąpieli przy falochronach oraz przy wywieszonej czerwonej fladze (biała flaga oznacza, że można wchodzić do wody).

Zawsze wykonuj polecenie ratownika wodnego lub opiekuna.

Podczas zabaw na plaży uważaj na słońce szczególnie w godzinach 12-16, kiedy promienie słoneczne są najbardziej intensywne. Pokremuj ciało szczególnie przed pierwszym wyjściem na słońce!

No i najważniejsze – nie śmieć, dbaj o środowisko i zostaw miejsce tak czyste, jakim je zastałeś! 🙂